科学饮水
科学饮水:
饮水知识
  • 三个夺命的喝水坏习惯

    “你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情,你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?三杯“救命水”有没有被你忽略?在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来,饮水习惯和方式不正确的“水盲”,在现代人中占据很大比例。“别看喝水是件小事,喝不对也会带来大麻 烦。”  喝水不安全水、瓶装水还是自己烧的水,都要尽量避免以下三个坏习惯。  坏习惯一:饮水机从不洗。  桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍,你有没有想过,用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过 澡”。饮

  • 水的酸碱性重要吗?

    前段时间朋友圈一直刷新一张图片↓↓↓这位大神将市面上常见种类的矿泉水都买了回来并且做了详细的酸碱度测试↓↓↓(建议横屏观看)  事实真的是这样吗?虽然有很多“砖家”表明多喝碱性的水能够有益于人体健康然而……  正常情况下,人体胃部的PH值大约在1-2之间,饭后饱腹状态有可能上升到3-3.5,总体呈强酸性。而人体冗长的肠道部分,小肠PH值约为6-8,而大肠部分PH值约为9-10,总体呈弱碱性至碱性状态。而健康人体的血液基本维持在PH7.4左右,内含一个强大的缓冲平衡系统。所以呢  通过喝弱碱性的水来企图平衡消化道里的酸碱度

  • 矿泉水会不会导致肾结石?

    饮水不足,导致我们身体内的水份不足,过早地诱发疲劳发生,出现偏头疼、乏力、工作效率下降、甚至体力不支,经常饮水不足还是引起肾结石的重要原因。 相反,充足饮水,不仅可以维持我们的健康,还在关键的时候,起到防治疾病的作用。 例如,多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便,预防便秘。水有利尿功能,可以使输尿管、膀胱流畅,防止肾结石发生和肾脏细菌感染。 因此,2010年世界肾脏日五个誓约中,其中有一条强调了饮水对防治肾病的重要作用:“我保证在2010年以后的每一天都喝8杯水,即1.5升的水”。

  • 桶装水小常识

    桶装水小常识桶装水介绍桶装饮用水产品类别包括矿泉水、纯净水(含蒸馏水)及饮用水等

  • 每天八杯水,您喝够了吗?

    上班一族巧饮水 上班一族常常会因怕上洗手间而疏忽了喝水,长此下去,膀胱和肾都会受损害,容易引起腰酸背痛。 起床之际先喝250毫升的水,可帮助肾脏和肝脏解毒。清晨从起床到办公室的过程,时间特别紧凑,身体无形中会出现脱水现象,所以到办公室后先给自己一杯250毫升的水。 在空调房里工作一段时间后,一定得趁起身活动的时候,再喝一杯水,补充流失的水分,有助于放松情绪。 用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。 下班离开办公室前,再喝一杯水,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。 睡前一至半小时再喝上一杯水。这样

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